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トイレが近い、出し切れない、勢いが弱い。50代から増える排尿の悩みを、前立腺肥大症を中心に、ほかに考えられる原因、自分でできる見直し、泌尿器科での検査、すぐ受診したいサインまで、前立腺がん術後に尿もれと付き合ってきた経験も交えてまとめます。

飲みすぎた夜に元気が出ない、健診の肝臓の数字が気になる40代・50代へ。お酒が勃起や男性ホルモンに影響する理由、肝臓の病気と肝炎ウイルス検査、適量の目安と飲み方、やめられないときの相談先、受診の目安をまとめます。

寝つけない、夜中に目が覚める、朝の元気がない40代・50代へ。睡眠と男性ホルモンの関係、年齢による眠りの変化、見逃したくない睡眠時無呼吸症候群、今日からできる眠り方、サプリの注意点と受診の目安をまとめます。

食べる量は変わらないのにお腹だけ出てきた40代・50代へ。中年太りの正体である内臓脂肪と男性ホルモンの関係、無理なく減らす食べ方と下半身の筋トレ、自己判断で使いたくないサプリやホルモン剤、受診の目安をまとめます。

血糖値が高めと言われ、夜の元気も気になる40代・50代へ。糖尿病がなぜ勃起に影響するのか、治療中の人が夜の生活で気をつけたい低血糖、食べ方や歩き方など今日からできる血糖ケア、受診の目安とED治療薬の注意点をまとめます。

健診で血圧やコレステロールの「要注意」が気になる40代・50代へ。高血圧や脂質異常症がなぜ勃起に影響するのか、家庭での血圧の測り方、今日からできる習慣、血圧の薬とED治療薬の注意点、受診の目安をまとめます。

腹筋運動の最中に、なぜか気持ちよくなってしまう「コアガズム」。男性にも起きるのか、なぜ起きるのか、ジムで困ったらどうするか。夜の元気にもかかわる骨盤底筋の話とあわせて、まじめに、少し笑いながら解説します。